Μπορεί να είναι εύκολο να χάσετε τα πρώτα σημάδια γνωστικής εξασθένησης, ωστόσο η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων της άνοιας έχει γίνει πιο κρίσιμη από ποτέ.
Ολοένα και περισσότεροι διαγιγνώσκονται με κάποια μορφή της άνοιας, όπως το Αλτσχάιμερ.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας αυξανόμενος όγκος
Κυριακή 28.04.2024
|
Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από φυσική μείωση της γονιμότητας. Καθώς μεγαλώνετε, οι ωοθήκες σας παράγουν μικρότερη ποσότητα από ορισμένες ορμόνες. Η εμμηνόρροια γίνεται ακανόνιστη και τελικά σταματά.
Φτάνετε στην εμμηνόπαυση αφού βιώσετε 12 συνεχόμενους μήνες χωρίς έμμηνο ρύση. Το χρονικό διάστημα πριν από αυτό το στάδιο είναι
Κυριακή 28.04.2024
|
Η διαλειμματική νηστεία είναι της μόδας τώρα τελευταία και πολλοί άνθρωποι έχουν καταφέρει να χάσουν βάρος με τη συγκεκριμένη μέθοδο διατροφής και να το διατηρήσουν. Ποιο είναι το κλειδί της συγκεκριμένης δίαιτας; Μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό της επιτυχίας της διαλειμματικής νηστείας.
Με τη διαλειμματική δίαιτα νηστεύετε
Κυριακή 28.04.2024
|
Το Pilates είναι ένα είδος άσκησης που επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα, συμπεριλαμβανομένων των μυών της κοιλιάς και της πλάτης, καθώς και στη βελτίωση της σταθερότητας, της στάσης του σώματος, της ισορροπίας και της ευλυγισίας.
Το Wall Pilates είναι παραδοσιακές ασκήσεις Pilates που γίνονται
Κυριακή 28.04.2024
|
Αν τα μάτια είναι το παράθυρο στην ψυχή, τα μαλλιά είναι το παράθυρο στην υγεία -και συγκεκριμένα στην κατάσταση της διατροφής. Αυτό που τρώμε έχει βαθιά επίδραση στην ανάπτυξη και την ποιότητα των μαλλιών μας και, κατ’ επέκταση, στην τριχόπτωση.
Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένας αναλώσιμος
Κυριακή 28.04.2024
|
Όπως έχει φανεί μέσα από πολυάριθμες αρχαιολογικές ανασκαφές, ο άνθρωπος πίνει «ζυμωμένα» ποτά εδώ και τουλάχιστον 10.000 χρόνια και ως εκ τούτου το αλκοόλ αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του ανθρώπινου πολιτισμού ανά τους αιώνες.
«Η συζήτηση σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους του αλκοόλ συνεχίζεται μέχρι
Κυριακή 28.04.2024
|
Το φούσκωμα είναι ένα εξαιρετικά κοινό ιατρικό πρόβλημα και εμφανίζεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Αν και συχνά μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα διαφόρων παθήσεων, ή κοινό σύμπτωμα που συνδέεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή με την περίοδό σου, υπάρχουν και μερικές καθημερινές συνήθειες που μπορεί
Κυριακή 28.04.2024
|
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική ευεξία, επιβεβαιώνει νέα μελέτη.
Οι ερευνητές ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες 181.990 εγγεγραμμένων στη βρετανική τράπεζα δεδομένων UK Biobank και πραγματοποίησαν πολλές αξιολογήσεις, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής λειτουργίας, των μεταβολικών βιοδεικτών του
Κυριακή 28.04.2024
|
Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία, θεωρείται ότι είναι το συχνότερο σύμπτωμα για το οποίο αναζητείται ιατρική συμβουλή. Για κάποιους μπορεί να αποτελεί τακτική ρουτίνα και «κομμάτι της ζωής τους», ενώ άλλοι δεν εμφανίζουν πονοκέφαλο σχεδόν ποτέ. Ανεξάρτητα από την ομάδα στην οποία ανήκεις όμως, οι παρακάτω
Κυριακή 28.04.2024
|
Μπορεί να την έχουμε συνηθίσει τα τελευταία χρόνια, η σκόνη στην ατμόσφαιρα όμως δεν είναι αθώα και χρειάζεται προσοχή – ειδικά από κάποιους ανθρώπους. Ποιοι κινδυνεύουν και τι μπορούν να κάνουν.
Άλλη μια μέρα ξυπνήσαμε με γκρίζο ουρανό και με αυτοκίνητα και βεράντες γεμάτες χώμα! Η
Κυριακή 28.04.2024
|
Έχει νόημα να αλλάξουμε τρόπο ζωής μετά τα 40 και ποιες είναι οι 8 συνήθειες που μπορούν να μας «εξασφαλίσουν» έως και 24 χρόνια ζωής - Περισσότερο ωφελημένοι οι άντρες που θα αλλάξουν τις συνήθειές τους.
Δεν γυμναζόμαστε, δεν τρεφόμαστε σωστά, καταναλώνουμε αλκοόλ, καπνίζουμε, δεν κοιμόμαστε
Κυριακή 28.04.2024
|
Η μείωση των υδατανθράκων, η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών, η άρση βαρών και ο ύπνος είναι όλες ενέργειες που μπορούν να προωθήσουν τη βιώσιμη απώλεια βάρους.
Η εστίαση στην μακροπρόθεσμη υγεία και τις συνήθειες που μπορείτε να ακολουθήσετε με την πάροδο του χρόνου θα συμβάλει στη βελτίωση
Κυριακή 28.04.2024
|
Οι άνθρωποι που ανεβαίνουν τακτικά σκάλες έχουν 24% μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία και 39% μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις, σε σύγκριση με εκείνους που παίρνουν πάντα το ασανσέρ, διαπίστωσαν οι ερευνητές.
Το ανέβασμα σκάλας συνδέεται επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής
Σάββατο 27.04.2024
|
«Είμαστε ό,τι τρώμε. Και αυτό που τρώμε καθορίζει τις σκέψεις, τη ζωή μας, το παρόν, το μέλλον και το πεπρωμένο μας». Αυτό είχε πει ο Γάλλος χειρουργός και βιολόγος Alexis Carrel που είχε πάρει το 1912 το Νόμπελ Ιατρικής. Και είχε φυσικά δίκιο γιατί αν
Σάββατο 27.04.2024
|
Όσο σημαντικό κι αν είναι το αλάτι στη διατροφή μας, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να εγκυμονεί ποικιλία κινδύνων για την υγεία, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.
Ενώ έρευνες δείχνουν ότι κατά μέσο όρο, η ημερήσια πρόσληψη αλατιού πρέπει να περιορίζεται στα 6 γραμμάρια, οι
Σάββατο 27.04.2024
|
Πρόκειται για οδηγίες του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) για την αγορά και τον χειρισμό κρεάτων, τυριών, αυγών αλλά και σοκολάτας με την μορφή των γνωστών σε όλους μας σοκολατένιων αυγών.
Να προμηθευόμαστε τρόφιμα μόνο από επίσημα και κατά συνέπεια, ελεγχόμενα σημεία της αγοράς.
Να δίνουμε προσοχή
Σάββατο 27.04.2024
|
Όπως είναι γνωστό, μια από τις πιο σημαντικές τροφές για την έλλειψη σιδήρου είναι οι φακές. Αλλά ας πάμε στην αρχή, γιατί εδώ και χρόνια γνωρίζουμε ότι αυτά τα όσπρια ενισχύουν τη γεύση πολλών καθημερινών μας γευμάτων όπως οι σούπες, τα μαγειρευτά και τα πιάτα
Σάββατο 27.04.2024
|
Όλοι γνωρίζουν πως το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μένει κάποιος σε φόρμα. Το ήξερες όμως πως μπορεί να σε ωφελήσει σε όλα σχεδόν τα μέρη του σώματος σου και να χάσεις βάρος; Το μόνο που αρκεί είναι να βρεις την σωστή
Σάββατο 27.04.2024
|
Είναι ένα από τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λαχανικά. Ο πράσινος χυμός του είναι γεμάτος με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Σας χαρίζει μακροζωία και προστατεύει τον οργανισμό σας από πολλές παθήσεις.
Ο χυμός από αυτό το λαχανικό περιέχει σημαντικές ποσότητες δύο καροτενοειδών, τη λουτεΐνη και
Σάββατο 27.04.2024
|
Μια σειρά από οικονομικοί, διατροφικοί, θρησκευτικοί και ιδεολογικοί παράγοντες επηρεάζουν τη διατροφή μας. Το κλειδί, ωστόσο, έγκειται στην εύρεση μιας ισορροπίας που να φροντίζει τόσο την υγεία μας όσο και να διασφαλίζει την ευημερία του πλανήτη.
Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα του Ατλαντικού είναι
Σάββατο 27.04.2024
|
Τα απογευματινά χειρουργεία έχουν αποτύχει πριν καλά καλά ξεκινήσουν. Αυτό το συμπέρασμα προκύπτει τόσο από τις αντιδράσεις που εκφράζουν οι γιατροί όσο και από το γεγονός ότι η πλειονότητα των πολιτών που χειρουργούνται δεν βρίσκεται σε λίστα αναμονής.
Οι περισσότεροι ασθενείς που περιμένουν για μια επέμβαση
Σάββατο 27.04.2024
|
Ονειρεύεστε δυνατά νύχια που δε σπάνε και δεν ξεφλουδίζουν; Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε, αν το πρόβλημα επιμένει, είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με τον ειδικό ο οποίος θα εντοπίσει την αιτία του προβλήματος. Συγχρόνως, όμως, μπορείτε να τα βοηθήσετε σημαντικά με τη
Σάββατο 27.04.2024
|
Το πέρασμα του χρόνου είναι μία σκληρή πραγματικότητα που όλοι αντιμετωπίζουμε. Περισσότερο από τη σωματική φθορά, υποβόσκει ο κίνδυνος της συναισθηματικής και της νοητικής κατάπτωσης.
Στην πρόληψη της φθοράς και τη διατήρηση της ζωντάνιας μας, σπουδαίο ρόλο παίζουν οι καθημερινές μας συνήθειες. Δυστυχώς, πολλές από κάποιες
Σάββατο 27.04.2024
|
Διπλοτσεκάρετε αν κλειδώσατε το αυτοκίνητο ή το σπίτι; Γυρίζετε πίσω για να σιγουρευτείτε ότι σβήσατε το φούρνο; Ξεχνάτε που βάλατε τα κλειδιά σας ή το όνομα κάποιου που γνωρίσατε πριν λίγο; Συμβαίνει και στα καλύτερα μυαλά...
Όταν βλέπουμε τη μνήμη ως πηγή από την οποία μπορούμε
Σάββατο 27.04.2024
|
Η κατάθλιψη είναι μια πανδημία στις μέρες μας. Ίσως πάντα να ήταν, αλλά η εκάστοτε καθημερινότητα να αποσπούσε τον άνθρωπο από το να την αναγνωρίσει, να την ερευνήσει, να την κοιτάξει κατάματα. Παλιότερα υπήρχε ο κανόνας του «έλα ρε, μην είσαι έτσι, ανέβα λίγο», αυτή
Σάββατο 27.04.2024
|
Η νόσος των Λεγεωνάριων, προέρχεται από το βακτήριο της Legionella το οποίο αναπτύσσεται σε όλες τις συλλογές νερού, φυσικές και τεχνητές, σε επιφανειακά νερά και στο έδαφος, είναι όμως δυνατόν να ανιχνευθεί και στο καθαρό νερό, ενώ επιζεί ακόμη και στο απεσταγμένο νερό.Το υπουργείο Υγείας
Σάββατο 27.04.2024
|
Εσείς τι δουλειά κάνετε; Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η απάντηση δεν επηρεάζει μόνο την κοινωνική και οικονομική σας ανέλιξη, αλλά και το μέλλον της εγκεφαλικής σας υγείας – Ποια επαγγέλματα ευνοούν το μυαλό, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πολλοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την επιλογή επαγγέλματος
Σάββατο 27.04.2024
|
Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες να καταναλώνουν 21 έως 38 γραμμάρια φυτικών ινών κάθε μέρα, κάτι που λίγοι πετυχαίνουν.
Γι' αυτό και χρειάζονται περισσότερες ίνες στη διατροφή τους. Ωστόσο, η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών δεν είναι τόσο απλή: Η πολύ γρήγορη προσθήκη πολλών φυτικών ινών
Παρασκευή 26.04.2024
|
Ο προσδιορισμός της υποκείμενης αιτίας είναι σημαντικός, καθώς μπορεί να ποικίλλει από απλές αλλαγές θέσης έως καταστάσεις υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή ρινικά μπλοκαρίσματα.
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο όταν ξαπλώνετε, αλλά όχι όταν στέκεστε:
Πονοκέφαλος αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης Οι πονοκέφαλοι υψηλής αρτηριακής πίεσης ή η
Παρασκευή 26.04.2024
|
Για τη διακίνηση στην ελληνική αγορά φρέσκων ζυμαρικών, προέλευσης Ιταλίας, τα οποία μπορεί να περιέχουν αραχίδες, από διασταυρούμενη επιμόλυνση της πρώτης ύλης, ενώ στην επισήμανση τους δεν αναγράφεται, ενημερώθηκε ο ΕΦΕΤ μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF).
Πρόκειται για το
Παρασκευή 26.04.2024
|
«Η υγιεινή διατροφή λειτουργεί μόνο όταν είναι πρακτική και ταιριάζει στον τρόπο ζωής μας. Δεν μπορούμε να περιμένουμε ότι ο τρόπος ζωής μας προσαρμόζεται στο φαγητό γιατί είναι περίπλοκος και καταλήγουμε να αποτυγχάνουμε και να εγκαταλείπουμε τις προσπάθειες», λέει η Cristina Barrous, expert σε θέματα
Παρασκευή 26.04.2024
|
Δεν μπορούμε να επιβραδύνουμε τον χρόνο – αλλά μπορούμε να επιβραδύνουμε τις επιπτώσεις του πάνω μας, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Το κλειδί είναι να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές στους τομείς που μπορούμε να ελέγξουμε – και αυτό ξεκινά με το να κόψουμε τις κακές συνήθειες.
«Ένα από
Παρασκευή 26.04.2024
|
Μια έκρηξη πωλήσεων του Ozempic φαίνεται να είναι στον ορίζοντα μετά τις αθρόες αναφορές ότι οι γιατροί έχουν αρχίσει να συνταγογραφούν φάρμακα για την απώλεια βάρους σε γυναίκες που αγωνίζονται να μείνουν έγκυες.
Το Ozempic και το αδελφό του φάρμακο Wegovy δεν έχουν εγκριθεί για τη
Παρασκευή 26.04.2024
|
Σε παλαιότερη μελέτη που πραγματοποίησαν κρατικοί αξιωματούχοι στον Αγροτικό Πειραματικό Σταθμό του Κονέκτικατ διαπίστωσαν ότι το πλύσιμο σε τρεχούμενο νερό μείωσε αισθητά τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε φρούτα και λαχανικά. Συγκεκριμένα, το πλύσιμο με νερό μείωσε τα εναπομείναντα 9 από τα συνολικά 12 φυτοφάρμακα που μετρήθηκαν
Παρασκευή 26.04.2024
|
Αυτή τη δίαιτα μπορείτε να την κάνετε οποιαδήποτε χρονική περίοδο σας βολεύει. Δεν είναι στερητική και θα σας εφοδιάσει με όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός. Αν μάλιστα τη συνδυάσετε και με άσκηση τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα καλύτερα.
Για να είναι τα πράγματα
Παρασκευή 26.04.2024
|
Επιστήμονες στο τμήμα έρευνας του μεταβολισμού του Ινστιτούτου Max Planck, έδειξαν σε πειράματα σε ποντίκια ότι οι προσαρμογές στα μιτοχόνδρια του ήπατος λαμβάνουν χώρα μόλις λίγα λεπτά μετά τη μυρωδιά του φαγητού.
Η διέγερση των μιτοχονδρίων των ηπατικών κυττάρων από την ενεργοποίηση μιας ομάδας νευρικών κυττάρων
Παρασκευή 26.04.2024
|
|