Ανόρθωση στήθους με γυμναστική: Το βίντεο με τη 10ημερη προπόνηση που έχει 11 εκατομμύρια views

Καθώς τα χρόνια περνάνε το γυναικείο στήθος ακολουθεί μία πτωτική πορεία η οποία είναι φυσιολογική. Αιτίες για αυτό δεν είναι μόνο η ηλικία αλλά και καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός ή η μεγάλη απώλεια βάρους που μπορεί να προκαλέσουν σημαντική πτώση και χαλάρωση του στήθους. 

Ωστόσο αυτό δεν αρέσει στις γυναίκες και αναζητούν λύσεις για να βελτιώσουν το σχήμα και τον όγκο του στήθους τους. Συχνά καταφεύγουν στο νυστέρι καθώς η πλαστική χειρουργική κάνει θαύματα. Ωστόσο το χειρουργείο δεν είναι η μόνη λύση. Η γυμναστική μπορεί επίσης να προσφέρει θεαματική βελτίωση.

Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να περιμένει κανείς τα ίδια αποτελέσματα με αυτά του χειρουργείου. Με τις σωστές ασκήσεις γυμναστικής ουσιαστικά ελαττώνεται η χαλάρωση, οι μύες γίνονται σφιχτοί και ο όγκος αυξάνεται. Έτσι το στήθος αναπτερώνεται και γίνεται πολύ πιο σφριγηλό.

Στο παρακάτω βίντεο παρουσιάζονται 10 ασκήσεις που πετυχαίνουν ανόρθωση του στήθους. Μάλιστα υπόσχονται σημάδια βελτίωσης από τις 10 πρώτες ημέρες. Το συγκεκριμένο βίντεο συγκεντρώνει ήδη 11 εκατομμύρια views στο youtube με τους χρήστες να σημειώνουν στα σχόλια πως “όντως δουλεύει”.

Δεν απαιτείται κάποιος εξοπλισμός, είναι απλές ασκήσεις με το βάρος του σώματος που μπορεί να κάνει γυναίκα κάθε ηλικίας στο σπίτι της ή στον κήπο της.

Δεν έχετε τίποτα να χάσετε με το να δοκιμάσετε!

Το βίντεο για σφριγηλό στήθος με ασκήσεις γυμναστικής που έχει 11 εκατομμύρια views

Πηγή: instyle.gr