Σήμερα δεν θα μιλήσουμε απλώς για μαρούλια αλλά για ένα φύλλωδες πράσινο λαχανικό που ξεχωρίζει για την πικάντικη και ελαφρώς πικρή γεύση του: την αγαπημένη μας ρόκα.
Συχνά χρησιμοποιείται σε σαλάτες, όπου το έντονο άρωμα και η γεύση της μπορούν να αναδείξουν και να ισορροπήσουν τις
Πέμπτη 18.04.2024
|
Επηρεάζει έντονα την ψυχική κατάσταση στην οποία βρίσκεται το άτομο και ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής στον εγκέφαλο, καθιστώντας δύσκολο τον έλεγχο των διατροφικών συνηθειών.
Όπως κάθε εθισμός χαρακτηρίζεται από ακατανίκητη τάση για κατανάλωση φαγητού και από την ύπαρξη στερητικών συμπτωμάτων, όπως άγχος και εκνευρισμός, στις περιπτώσεις
Πέμπτη 18.04.2024
|
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί μερικές φορές να φαίνεται αδύνατο να ζεσταθούμε, ό,τι κι αν δοκιμάσουμε. Αυτή την περίοδο, επίσης, τείνουμε να τρώμε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες, κάτι που αναπόφευκτα μας κάνει να παίρνουμε βάρος.
Τι μπορεί να σημαίνουν αυτά τα σημάδια; Μπορεί να
Πέμπτη 18.04.2024
|
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, απασχολεί πολύ κόσμο καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να επηρεάσει πολλές λειτουργίες του σώματός σας. Όμως, για να καταλάβετε το γιατί, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τι είναι η βιταμίνη D
Πέμπτη 18.04.2024
|
Στο Δημαρχείο Μαλεβιζίου, πραγματοποιήθηκε συνεδρίαση για το ζήτημα της Υγείας στην Κρήτη, όπου έδωσαν το παρόν ο πρόεδρος της ΠΕΔ Κρήτης κ. Γιώργος Μαρινάκης, ο Διοικητής της 7ης ΥΠΕ Κρήτης κ. Παπαβα
Πέμπτη 18.04.2024
|
Η άνοια είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ομάδα συμπτωμάτων που σχετίζονται με μια σταδιακή επιδείνωση της γνωστικής λειτουργίας. Αυτή η πάθηση εκδηλώνεται με διάφορες μορφές, με την άνοια με σωμάτια Lewy (Lewy Body) να κατατάσσεται στη δεύτερη θέση μετά τη
Τετάρτη 17.04.2024
|
Η λέξη «άνοια» είναι ένας γενικός όρος για ασθένειες που ομαδοποιούνται κάτω από το σύνδρομο που σχετίζεται με τη λειτουργία του εγκεφάλου.Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι άνοιας, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Αλτσχάιμερ, δεν αφορά μόνο την απώλεια μνήμης αλλά και τον τρόπο που μιλάμε, αισθανόμαστε, συμπεριφερόμαστε
Τετάρτη 17.04.2024
|
Το βότανο που σας ηρεμεί και σας κρατάει υγιείς καταναλώνεται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Είναι γνωστό για τις φυσικές αγχολυτικές του ιδιότητες και όχι μόνο. Διαβάστε παρακάτω τα οφέλη του στον οργανισμό σας.
Πολλοί από εσάς το θεωρείται ως το βότανο των… γηρατειών. Αλλά το συγκεκριμένο
Τετάρτη 17.04.2024
|
Τα καρκινικά κύτταρα έχουν την ιδιότητα να διαφεύγουν από τους μηχανισμούς με τους οποίους το ανοσοποιητικό σύστημα επιτηρεί τον οργανισμό, αναγνωρίζει και επιτίθεται στα ξένα κύτταρα. Η ανοσοθεραπεία επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σύστημα να βρει και να επιτεθεί στα καρκινικά κύτταρα, παρατείνοντας έτσι το προσδόκιμο ζωής
Τετάρτη 17.04.2024
|
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το να ανοιγοκλείνουν τα μάτια τους βοηθάει στην απομάκρυνση των ξένων σωματιδίων και στη λίπανση, το καθάρισμα και την ενυδάτωση των βολβών των ματιών.Το βλεφάρισμα των ματιών όμως είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό, αναφέρουν οι ερευνητές: Βοηθά τον εγκέφαλο
Τετάρτη 17.04.2024
|
Τα σάκχαρα υπάρχουν παντού στη διατροφή μας. Βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα ή προστίθενται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά.
Οι πηγές ζάχαρης στη διατροφή μας περιλαμβάνουν φρούτα και χυμούς φρούτων, αναψυκτικά, μέλι, μαρμελάδες, γλυκά, φυτικά προϊόντα (π.χ. κέτσαπ ντομάτας), έτοιμα γεύματα, επιδόρπια και άλλες λιχουδιές.
Τα σάκχαρα είναι
Τετάρτη 17.04.2024
|
Εθελοντική αιμοδοσία θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 20/04/2024 στο αίθριο της Λότζιας από τις 9:30 το πρωί έως τις 14:00 το μεσημέρι.
Υπενθυμίζεται ότι η εθελοντική αιμοδοσία πραγματοποιείται κάθε Σ
Τετάρτη 17.04.2024
|
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το πέμπτο στην ιστορία του, διπλό χειρουργείο μεταμόσχευσης ήπατος και νεφρού στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης.
«Εξιδεικευμένη ομάδα»Η επέμβαση, η οποία διήρκησε 16 ώρες, στέφθηκε από επιτυχία σύμφωνα με τον επικεφαλής της ιατρικής ομάδας που την έφερε εις πέρας, δρ. Γεώργιο Τσουλφά, καθηγητή
Τετάρτη 17.04.2024
|
Η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί ένδειξη καλής υγείας. Η αποφυγή αιχμών και υφέσεων στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι σημαντική για όλους και για να το πετύχετε αυτό πρέπει απλώς να ακολουθήσετε μια σειρά από συμβουλές και υγιεινές συνήθειες. Μεταξύ αυτών, υπάρχει
Τρίτη 16.04.2024
|
«Τρώω βρώμη κάθε μέρα», λέει ο δερματολόγος και διατροφολόγος Dr. Christian Merkel από το Skin and Laser Center στο Μόναχο. «Για μένα είναι μια πραγματική υπερτροφή – και εντελώς υποτιμημένη».
Ομολογουμένως, πολύ λίγοι άνθρωποι θα πίστευαν ότι ο παλιός καλός χυλός θα μπορούσε να είναι ένα
Τρίτη 16.04.2024
|
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό σας. Παίζει βασικό ρόλο στην εγκεφαλική ανάπτυξη, την επούλωση πληγών, τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Ο ψευδάργυρος είναι υπεύθυνος για τα πάντα, από το ανοσοποιητικό σας σύστημα μέχρι την επούλωση πληγών και η
Τρίτη 16.04.2024
|
Είναι από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο, αγαπημένη (αν όχι απαραίτητη) καθημερινή συνήθεια για εκατομμύρια coffee lovers. Έχεις όμως αναρωτηθεί ποτέ για τη διάρκεια ζωής τoυ αγαπημένου σου καφέ;
Υπάρχουν αμέτρητα είδη καφέ που ποικίλλουν τόσο σε γεύση, όσο και ένταση. Εκτός από την ενεργειακή
Τρίτη 16.04.2024
|
Όταν πλησιάζει η στιγμή του βιολογικού θανάτου, ο οργανισμός μας περνάει από ορισμένες διαδικασίες πριν επέλθει το αναπόφευκτο το τέλος.
Μία από αυτές είναι η σταδιακή μείωση και εξαφάνιση κάποιων βασικών λειτουργιών και των αισθήσεών μας.
Ο ειδικός ανακουφιστικής φροντίδας, δρ. James Hallenbeck, από το πανεπιστήμιο του
Τρίτη 16.04.2024
|
Δεν χρειάζεται να εξηγήσουμε πόσο ζωτικής σημασίας για την ευεξία μας είναι τα υγιή νεφρά. Εκτός από το να απομακρύνουν τα απόβλητα του σώματός μας μέσω των ούρων, παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, διατηρώντας τον αριθμό των αιμοσφαιρίων μας σε υψηλά
Τρίτη 16.04.2024
|
Διπλοτσεκάρετε αν κλειδώσατε το αυτοκίνητο ή το σπίτι; Γυρίζετε πίσω για να σιγουρευτείτε ότι σβήσατε το φούρνο; Ξεχνάτε που βάλατε τα κλειδιά σας ή το όνομα κάποιου που γνωρίσατε πριν λίγο; Συμβαίνει και στα καλύτερα μυαλά...
Όταν βλέπουμε τη μνήμη ως πηγή από την οποία μπορούμε
Τρίτη 16.04.2024
|
Εάν συχνά-πυκνά έχετε θολή όραση, μπορεί να είναι απλά θέμα φυσιολογικής γήρανσης ή να χρειάζεστε νέα γυαλιά. Αλλά μπορεί να είναι και σημάδι πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Οι ξαφνικές αλλαγές στην όρασή σας δεν είναι φυσιολογικές, οπότε αν συμβούν, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
Μπορεί να είναι
Τρίτη 16.04.2024
|
Παρόλο που η άνοιξη φέρνει πιο υψηλές θερμοκρασίες στην Ελλάδα και τα λουλούδια ανθίζουν, μπορεί να μην είναι η πιο ευχάριστη εποχή για άτομα με εποχικές αλλεργίες.
Ωστόσο, η έγκαιρη διάγνωση και η λήψη κατάλληλων προφυλάξεων μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν αποτελεσματικά την περίοδο
Τρίτη 16.04.2024
|
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε διαβήτη, καλό είναι πάντα να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι εξαιρετικά συχνός: Στις ΗΠΑ, πάνω από 37 εκατομμύρια άτομα πάσχουν από διαβήτη, σύμφωνα με το CDC, και το 90 έως 95% αυτών των περιπτώσεων είναι διαβήτης
Τρίτη 16.04.2024
|
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ήδη τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της υγείας της καρδιάς. Όμως πόσοι ξέρουν πως μπορούμε να μειώσουμε και τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου μέσω της διατροφής μας;
Όπως επισημαίνει χειρουργός ογκολόγος στο Parade, αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως την υγεία μας,
Τρίτη 16.04.2024
|
Δεν αποτελεί το πιο δημοφιλές ρόφημα, αδίκως όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, μιας κι έχει πολλά να προσφέρει στην ανθρώπινη υγεία. Ο λόγος για τον χυμό δαμάσκηνου, που χαρακτηρίζεται από μια πληθώρα θρεπτικών συστατικών, τόσο ωφέλιμων, ώστε δίκαια χαρακτηρίζεται «διατροφικό ελιξίριο».
Με καταγωγή από τη Δυτική
Δευτέρα 15.04.2024
|
Είτε ασχολείσαι είτε όχι με θέματα διατροφής, σίγουρα θα έχεις ακούσει τον όρο διαλειμματική νηστεία, καθώς τα τελευταία χρόνια υιοθετείται από όλο και περισσότερο κόσμο στον πλανήτη με σκοπό την απώλεια βάρους.
Το συγκεκριμένο είδος δίαιτας λειτουργεί με έναν δικό του τρόπο, αφού χωρίζει τις 24
Δευτέρα 15.04.2024
|
Συστηματικές προσπάθειες καταβάλλει η γαστρεντερολογική κοινότητα προκειμένου να αναπτύξει αιματολογική εξέταση που ενδεχομένως μελλοντικά να αντικαταστήσει την καθόλου δημοφιλή κολονοσκόπηση.
Σε αυτό το πλαίσιο γίνεται και η μελέτη «Διόπτρα» 2023-2027 που χρηματοδοτείται από την ΕΕ (πρόγραμμα HORIZON) με 28 συμμετέχοντες φορείς από 15 χώρες και 8
Δευτέρα 15.04.2024
|
Επιστημονική έρευνα προσδιορίζει τρεις βασικούς παράγοντες στον τρόπο ζωής μας, που φαίνεται πως προλαμβάνουν, καθυστερούν και μειώνουν τις πιθανότητες να παρουσιάσουμε τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική φυσική δραστηριότητα και το φυσιολογικό σωματικό βάρος φαίνεται πως μειώνουν τη συγκέντρωση πρωτεΐνης στον εγκέφαλο,
Δευτέρα 15.04.2024
|
Μια 50χρονη Βρετανίδα λέει ότι έχασε 63 κιλά απλά καταργώντας ένα στοιχείο από την καθημερινή της διατροφή, όταν, μετά από ένα σηπτικό σοκ, πήρε μεγάλο μέρος του βάρους της.
Η Jo Hurley, αξιωματικός διασφάλισης ποιότητας από το Χάρλοου της Αγγλίας, επισκέφτηκε έναν γιατρό το 2018 μετά
Δευτέρα 15.04.2024
|
Οι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα σε πρώιμο στάδιο διατρέχουν σημαντικό κίνδυνο υποτροπής. Σε ασθενείς με μια γενετικά ειδική μορφή καρκίνου του πνεύμονα, η στοχευμένη φαρμακευτική θεραπεία μετά τη χειρουργική επέμβαση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αυτό σε σύγκριση με τη χημειοθεραπεία, όπως έδειξε τώρα μια
Δευτέρα 15.04.2024
|
Είναι κακό να τρώτε πριν τον ύπνο; Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για το βραδινό φαγητό και τη μεταβολική σας υγεία.
Το φαγητό πριν τον ύπνο είναι ένα επίμαχο θέμα. Και αυτό γιατί μερικοί πιστεύουν ότι δεν πρέπει να τρώμε πριν τον ύπνο, ενώ άλλοι
Κυριακή 14.04.2024
|
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία των ματιών, αλλά η σχέση μεταξύ διατροφής και ακοής αναφέρεται λιγότερο συχνά. Ωστόσο, γεγονός είναι ότι η επιστημονική έρευνα έχει δείξει μια σαφή σύνδεση μεταξύ της διατροφής και της υγιούς ακοής, ιδιαίτερα της
Κυριακή 14.04.2024
|
Σας έχει τύχει ποτέ ενώ έχετε φάει πρωινό μετά από λίγο να πεινάτε περισσότερο από ό,τι αν το παραλείπατε; Αυτό μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι πρέπει απλώς να αποφύγετε το πρωινό γεύμα, για να αποτρέψετε αυτό το γρύλισμα της κοιλιάς το μεσημέρι.
Αλλά για
Κυριακή 14.04.2024
|
Θα μπορούσα να ζήσω και χωρίς νερό. Ειλικρινά, θα το χρειαζόμουν μόνο μετά από ένα spicy ramen ή μετά από μια σακούλα πατατάκια. Ίσως και μετά από μια μεγάλη μπουκιά μακαρόνια – αν αυτά είναι χωρίς σάλτσα. Ή μετά από μια κρέπα με ανάμεικτη σοκολάτα.
Κυριακή 14.04.2024
|
Οι άνθρωποι που υποβλήθηκαν σε θεραπεία για αρρυθμίες, είχαν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν υγιή καρδιακό παλμό, εάν έπαιρναν μέτρα για τη διαχείριση της ουλίτιδας, αναφέρουν οι ερευνητές.
Στη μελέτη συμμετείχαν ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή οι οποίοι υποβλήθηκαν σε κατάλυση με καθετήρα, μια διαδικασία κατά την οποία
Σάββατο 13.04.2024
|
Η ακμή ενηλίκων, γνωστή και ως ορμονική ακμή, εμφανίζεται συχνά στο πηγούνι και τη γραμμή του σαγονιού, αλλά μπορεί να συμβεί σχεδόν οπουδήποτε στο πρόσωπό σας.
Η ακμή ενηλίκων είναι επίσης αρκετά κοινή στο στήθος, τους ώμους και την πλάτη.
“Πολλοί πιστεύουν ότι η ακμή είναι κατά
Σάββατο 13.04.2024
|
|